指傳媒 Fingermedia，最深入生活的新聞雲！: 4月 2017

2017年4月30日星期日

鹹豬手當作國際語言警逮摸胸色狼

中壢市松柏路3號前，4月26日16時40分，發生一起不明男子騎乘機車針對1名自行車女騎士襲胸案，經中壢分局文化派出所受理後，經過多日調閱監視器，於29日18時在中壢區中山東路一段查獲犯嫌張○○（男，57年次，有性騷擾前科），全案訊後依違反性騷擾防治法函送偵辦。

據了解，這部N5X-○○○重機車，車牌使用白色噴漆遮掩，於26日路過中壢工業區時，看見落單的自行車越南籍女騎士宋○○（女，75年次），便伸出鹹豬手襲胸，被害人還差一點行車不穩而跌倒，張嫌一逞「手」快後離去，經同仁受理後連日比對數十支監視器，發現車號輪廓及特徵，晚間18時至中壢區中山東路一段223巷張嫌住處，始查獲本案，並在住處地下停車場發現符合做案特徵之機車及安全帽，全案依性騷擾防治法函送偵辦。

警方說，張嫌到案後辯稱，車牌是新領牌就這樣，已經有請監理站補漆，但還是白白的，不是故意遮蔽。當日因為看到女騎士一個人騎自行車太過於中間，雖然速度又不快，但是已經影響到自已機車的行進路線，因此邊騎邊和她說她擋到人了，但是對方卻一直說一些聽不懂的話，很生氣之下，向她比了中指，而對方又繼續說一些他聽不懂的話，以為在罵他，當下氣憤難奈，以「實際行動當作國際語言」朝她胸部摸了一把，想不到這種舉動不僅違法，又被警方鎖定，以後再也不敢亂摸了。

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=495311

發佈日期: 2017-04-30

新聞分類: #地方 #社會 #桃園市

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運用「跑跑日迎曙光」活動縣府政風處辦廉政宣導

(記者張金源/台東報導)臺東縣政府結合臺東縣鐵人三項運動委員會今（30）日6時，在臺東縣太麻里曙光渡假酒店辦理「2017太麻里曙光馬拉松賽」活動。

該項活動藉以倡導全民健康的正當休閒運動增進身心健康活動並推廣休閒觀光，臺東縣政府政風處為能落實廉政社會，增進民眾參與支持度，結合所屬及中央政風單位到場辦理設攤宣導，希望藉由廉政法令宣導活動，行銷縣府團隊對於廉能施政的重視，期能打造廉潔家園、建構誠信社會。

春季正是適合跑跑運動揮汗的好季節！以健身為目的，提昇路跑運動水準，推廣大眾運動風氣，將路跑結合迎曙光活動，能促進觀光旅遊及地方發展，發揚並實現臺東縣運動帶動觀光的願景。

縣府政風處運用本次路跑迎曙光活動，除協助民眾對於各項照護及食品安全的觀念，亦落實推動乾淨政府政策及凝聚社會大眾對防貪、反貪的認同與支持，共同推動廉政建設。

台東縣政府政風處跨域結合臺東縣太麻里衛生所、臺東縣衛生局政風室、臺灣臺東地方法院檢察署政風室及內政部警政署保安警察第五總隊第二大隊第四中隊到活動現場設攤辦理廉政法令宣導，透過實際案例以深入淺出輔以有獎徵答方式辦理，內容包括：聯合國反貪腐公約、公務員廉政倫理、消費者保護、反毒、預防詐騙、資訊安全、性別平等及醫療資訊等多業務宣導，落實推動乾淨政府，將「反貪倡廉」的觀念深植全民心中，進而達到擴大廉政宣導實質成效

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=495307

發佈日期: 2017-04-30

新聞分類: #政治 #運動 #台東縣 #活動

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超級鐵人三項競賽圓滿落幕明年台東再見!

(記者張金源/台東報導)已有30年歷史的歐洲著名國際鐵人三項系列賽事組織「Challenge Family」，29、30日在台東啟動第5年在亞洲的超級鐵人賽－2017 Challenge Taiwan，共有來自40個國家及地區的3714位選手(包括21位職業選手、703位外籍選手)參賽。

經過激烈的賽程，今(30)日上午在鐵道藝術村終點處舉行頒獎典禮，瑞典Croneborg Fredrik及Verena Walter分獲職業男、女組冠軍，以及8千歐元（約新台幣26萬餘元）獎金，縣長黃健庭也前往參與，並向得獎選手恭賀與向所有參賽選手表達敬意，也歡迎選手們明年再度蒞臨台東競賽及角逐冠軍寶座。

頒獎典禮於今天上午10點舉行，包括黃縣長、國際鐵人三項系列賽事組織Challenge Family亞州區執行長Marcus Altmann、Challenge Taiwan執行董事羅威士 jovi 、縣府觀光旅遊處江慧卿等貴賓與會。Challenge Family亞州區執行長Marcus Altmann、Challenge Taiwan執行董事羅威士 jovi致詞時均表示，Challenge Taiwan是國際鐵人三項系列賽事組織「Challenge Family」在亞洲及台灣非常重要的一站，感謝台東縣政府的協助，提供這麼棒的場地、行政支援及交通管制疏導，讓賽事能夠順利的完成，也讓選手感受最熱情的比賽。

黃縣長特別感謝「Challenge Family」在台東啟動第5年在亞洲的超級鐵人賽－2017 Challenge Taiwan。黃縣長表示，高水準的賽會品質及比賽環境獲得各國選手好評，相信透過這項賽事已讓全世界看到台東。近年來縣府積極推動運動觀光，Challenge Taiwan就是最好的範例，讓台東不僅跟世界接軌，也讓台東舉辦的活動都具有國際級、世界級的水準。Challenge Family 已將台東的比賽變成例行的賽事，明年的比賽時間已確定，歡迎選手們明年再度蒞臨台東競賽及角逐冠軍寶座。

隨後黃縣長頒獎給226公里男女職業組前三名，主持人並將全場氣氛炒到最HIGH，226職業男子:第一名Fredrik Croneborg，成績8:03:21、第二名Allan Dougal，成績8:11:23、第三名Guy Crawford，成績8:23:47。

職業女子組:第一名Verena Walter，成績9:25:51、第二名Lucie Zelenkova，成績9:42:11、第三名Kathryn Haesner，成績9:46:20。

獲得男子職業冠軍的Fredrik Croneborg指出，特別感謝主辦單位及台東縣政府、志工提供選手最好的服務、最佳的場地及高水準的比賽，讓這麼多優質的選手一起角逐競爭。尤其226公里超級鐵人賽的游泳賽段，在活水湖進行兩圈3.8公里賽事，自行車賽段沿著台11線，經過壯觀的太平洋海岸線，以及美麗熱情的傳統原住民村落，路跑賽段則在環市區的山海鐵馬道進行，終點設在鐵道藝術村，相當有特色。

國內有不少知名藝人參加113公里的競賽，其中鐵人媽媽代表賈永婕，成績7小時30分36秒，以總排名549完賽，活力女性代表名模王麗雅，成績7小時16分45秒完賽，總排名488，前記者、名主持人魏華萱，以7小時02分36眳完賽，排名418。

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=495294

發佈日期: 2017-04-30

新聞分類: #運動 #台東縣

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你今日戴(口罩)了嗎? 北中南多處空氣品質紅色警戒

【記者隆戈爾／台北報導】你今日戴(口罩)了嗎?

根據行政院環保署空氣品質監測網4月30日發布消息指出，金門、馬公、竹苗及高屏地區橘色提醒(對敏感族群不健康)；馬祖、北部、中部、雲嘉南及潮州地區紅色警示(對所有族群不健康，宜減少在戶外活動)；另林園地區紫色警報(對所有族群非常不健康，應減少戶外活動)。

(環保署發布的空氣品質訊息，北中南多處不佳)

所謂的橘色提醒指的是AQI(空氣品質指標)101-150，對敏感族群不健康；紅色是151-200，對所有族群不健康；紫色是201-300，對所有族群非常不健康；綠色是0-50，空氣品質良好；黃色是51-100，空氣品質普通。

口罩達人小蔡(化名)指出，台灣北中南很多地方長期都有空氣品質不佳的問題，除了大家較郭知的PM2.5(細懸浮微粒)外，還有PM10(懸浮微粒)過高，長期對人體的危害非常嚴重。但是口罩的價差非常大，便宜的十幾元或二、三十元都有，醫學專家告我，絕大多數的口罩都只是戴個心安，防制空污的效用極為有限。

小蔡建議，如何選擇好的口罩，最好還是看國內外權威機構的檢測報告，才能令人信服，例如「品業興」醫用口罩，PM2.5的過濾率都高達97.15%，更不用說顆粒較大的PM10了。「沒有什麼比健康重要」，投資幾百元換來更好的呼吸健康，大家說值不值得?

(口罩達人指品業興醫用口罩是目前國內最頂級的醫用口罩 )

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=495290

發佈日期: 2017-04-30

新聞分類: #未分類

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陳歐珀：「發展宜蘭成為青創、文創、農創大縣！」林佳龍分享台中經驗

[video width="960" height="540" mp4="http://www.fingermedia.tw/wp-content/uploads/2017/04/515230348.841536.mp4"][/video]

(影音檔)

(記者張金源/宜蘭報導)宜蘭青年如何留在家鄉就業與創業？宜蘭未來的青年政策為何？台中市長林佳龍今（30）日受立委陳歐珀之邀至宜蘭參加「創新、創意與創業，蘭陽青年夢想起飛」座談會，和宜蘭的青年一代分享台中市的托育、住居、創業、就業等青年政策，以及正在執行的「摘星計畫」，讓青年創業家透過創意來活化閒置的空間，建構創業的基地。立委陳歐珀則提出「讓宜蘭成為青創、文創及農創大縣！」，留住宜蘭最珍貴的資產-我們的下一代，深耕宜蘭留在家鄉打拼。

陳歐珀立委強調，「文創是一門好生意！」宜蘭是個文化底蘊十分豐富的地方，本身就有十分豐富的文化創意資源，目前在既有的閒置空間和歷史空間的改造與再生方面，已經踏出一步，接下來就是要整合全縣的文創空間資源，發展出區域特色，像是中興文創可以說是一個文創火車頭，帶動全縣的文創發展。

陳歐珀立委也提出，宜蘭的農業現在要努力升級，年輕人返鄉務農也可以成為一個產業，農業也可已變成一個文化創意產業的目標產業，不管是生產、販賣，都可以引進文創元素，農業需要加值和提升，年輕人的創意和創新，正好是可以讓農業再生的重要推手。

今天的座談會吸引上百位來自宜蘭各地的青年朋友參加，現場並開放青年朋友提問，針對宜蘭發展影視產業、如何建立平台與青年溝通及防制空污等議題，充分交換意見，陳歐珀立委現場也贈送每位前來參與的青年朋友自己所製作的國事論壇問政實錄，場面十分熱絡。

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=495271

發佈日期: 2017-04-30

新聞分類: #政治 #社會 #產經 #宜蘭縣

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花現台中 2017魯班公獎造園景觀職類競賽創意無限

【記者游勝鈞／台中報導】為響應2018台中世界花卉博覽會，台中市政府於今年巧聖仙師魯班公獎選拔職類中，特別規劃「造園景觀類」，並於昨(29)、今日在南區國資圖旁的建成營地辦理實作競賽，現場超過60位選手共同競技，創造別具風格之花卉造景藝術，活動並安排精緻盆裁教學及精采表演，吸引了不少假日旅遊的民眾駐足觀賞。

勞工局表示，今年持續辦理「巧聖仙師魯班公獎選拔及表揚活動」，並結合2018台中花博及鐵道文化等多元元素擴大活動規模，共辦理木作、泥作、營建、木雕、漆工藝、漆作裝潢、鐵工銲接、造園景觀、珠寶金銀細工、花藝及竹編等11項職類技藝競賽。

這次報名參加比賽選手達300多人，其中「造園景觀」職類參賽選手就高達60人，並有包含國立勤益科技大學景觀系、台中市園藝花卉業職業工會、台中高工園藝科等單位，以及來自全國各地民間具備園藝技藝的職場高手組隊參賽，透過現場實作方式展現專業的匠師技藝。

另外，活動現場也設置DIY體驗活動及國手技藝表演，不少假日出遊的家庭也到場共同參與，除了使青年學子體驗園藝師的工作特性與基本技能，瞭解專業技藝之奧妙，並藉由植裁教學及DIY體驗實作，增加親子間的互動；其中有一對就讀國小的姐妹，也在母親的陪伴下參加DIY體驗，並在實作時說著要將自已做的美麗盆裁送給辛苦工作的媽媽，讓媽媽忍不住當場紅了眼眶。

南區建成營地鄰近國立資訊圖書館及中興大學等青年學子聚集地，場地將近300坪，選手完成的作品，將在此展示到7月底。

勞工局預告，5月6、7日於市政大樓廣場前將由10項職類、超過250位來自全國各地的職場達人及新秀，於現場共同競技，歡迎到場參觀。活動相關資訊可上台中市政府勞工局網站巧聖仙師魯班公獎職場達人及新秀選拔活動專區查詢（https://goo.gl/paKP8R）；或加入活動臉書粉絲團「巧聖仙師魯班公獎」。洽詢電話：04-22289111分機35104卓先生。

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=495286

發佈日期: 2017-04-30

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鼓勵結婚生育豐原戶政送葫蘆娃娃抱枕

【記者游勝鈞／台中報導】為鼓勵新人結婚生育，台中市豐原區戶政事務所推出3款由同仁創意設計的葫蘆娃娃抱枕，自5月1日起，凡前往辦理結婚或出生登記者，均可獲得，送完為止。

豐原區戶政事務所主任林豪爵表示，近年來台灣人口比例失衡，從中央到地方政府都相當重視婚育率課題，而戶政事務所是服務國民人生各大重要階段的機關，推動國內人口政策亦不遺餘力。

林主任也說，葫蘆娃娃是豐原區戶政事務所獨有的形象公仔，頗受民眾喜愛，這次推出的葫蘆娃娃抱枕共有三種造型，分別為新郎、新娘與寶寶，每款圖案均是同仁創意發想，親自繪製，相當討喜，讓同仁都想珍藏。希望透過送好禮的活動，鼓勵適婚男女到豐原區戶政事務所辦理結婚登記，寳寳出生也趕緊申報戶口，共同為台灣人口政策努力。

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=495284

發佈日期: 2017-04-30

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2017台中市客家流行音樂巡演 5/5起唱進校園

【記者游勝鈞／台中報導】為傳揚客家文化、創新客家音樂發展，台中市政府客家事務委員會舉辦「2017台中市客家流行音樂校園巡演」，邀請在地歌手黃鎮炘與阿比百樂團，自5月5日起陸續前進各國中、國小，帶來融合傳統客家歌曲與流行樂的精采表演，傳達客家文化之美。

「阿比百樂團」為台中市在地創作型樂團，作品皆為團員自行創作，其中主唱黃鎮炘之樂曲曾獲得行政院主辦的客家桐花歌曲創作、客家桐花祭創作大賽及新聞局的原創流行音樂等多項獎項，更身兼金曲客語歌手及最佳客曲專輯獎入圍者，因創作靈感多來自客庄生活點滴，其曲風時而流露出對家鄉情感與母語的依戀，相當耐人尋味。

市府客委會主委劉宏基表示，為減少客家文化的世代斷層，增加學童對客家音樂的了解及喜愛，去年首次辦理客家流行音樂巡演，以極富創新與流行元素的演唱走入校園，並透過現場教唱互動方式帶動全場歡樂氣氛，獲得師生廣大的支持與迴響，今年特別推展至海線學校，盼能將不同風貌的客家音樂傳遞至更多區域。

校園巡演自5月起陸續於5所海線及市區國中小學登場，包括5月5日大雅文雅國小、5月9日潭子潭陽國小、5月18日神岡社口國小、5月23日北屯崇德國中及6月1日清水西寧國小等。除演唱「隔壁的阿婆」、「一起唱客家歌」、「新編桃花開」等經典創作外，也帶來古典名曲「Fuego」、「查爾達斯」及著名卡通「妖怪手錶」改編，融合琵琶、長笛、小提琴等中西樂器之演奏與客家童謠教唱，讓學童在互動表演的過程中，感受到現代客家音樂不再僅限於山歌、小調，更可注入抒情與搖滾等流行元素，藉此帶動年輕族群對客家歌曲文化的喜愛及認識。

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http://www.fingermedia.tw/?p=495282

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烏日中彰橋下雜亂塗鴉變身100米主題環保塗鴉

【記者游勝鈞／台中報導】烏日區中彰高架橋下的牆面，長期被隨意塗鴨，雜亂不堪，當地居民深感困擾，在烏日區公所及市議員吳瓊華的努力之下，邀請塗鴨藝術家「逃亡計劃街頭藝術團隊」，在牆上創作長度約100公尺的大型環保塗鴉，牆面變身成為充滿美感的藝術作品；公所今(30)日並舉辦環保教育活動，利用塗鴉藝術宣揚愛護地球的理念。

「烏日區湖日環保塗鴉藝術暨環境教育保護宣導活動」，今日在烏日湖日休閒廣場舉辦。烏日區公所表示，中彰橋下的大型的環保塗鴉作品，融入藝術家們對環境保護的理念及想法，透過藝術家的手，翻轉這道有礙觀瞻的牆面，轉變為充滿美感與意義的藝術作品，也讓塗鴉藝術家用嶄新的姿態，與社會大眾對話。

烏日區長林峰輝表示，透過環境保護教育的引導與社區的參與，讓塗鴉不僅合法且藝術化，並建立民眾環保覺知觀念，更提升地方文化風氣。此外，也讓年輕世代的交流，藉由設計創作溝通，融入生活當中，促進城市的新美學與繁榮。

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教育局合辦街舞大賽鼓勵學子以舞力向毒品說「不」

【記者游勝鈞／台中報導】台中市政府教育局與社團法人中華民國心道法門釋迦功德會，29日在國立中興大學附屬台中高級農業職業學校舉辦街舞大賽，鼓勵青少年從事正當休閒育樂活動，遠離毒品。

台中市政府教育局督學邱俊傑當日特別到場勉勵參賽學生，透過各式正向的休閒育樂活動，從中培養個人興趣，建立健康的紓壓管道。

社團法人中華民國心道法門釋迦功德會理事長劉千逸也表示，近來新興混合式毒品以精美的包裝流竄於年輕族群間，甚而成為幫派控制學生的工具，功德會耳聞台中市長期以來對於防制毒品進入校園的耕耘，專程從新北市到台中辦理這場街舞大賽，開放各高級中等學校學生組隊報名，希望將這股正向的健康力量加以拓展。

市府教育局指出，推動反毒工作的宗旨在於必須以最靠近學生的思維，來喚起學生的共鳴，並告訴學生拒絕毒品的理由，讓學生發自內心遠離毒品。

在市府的努力下，105年台中市轄屬在學生涉毒個案數與104年相較減少7%，而今年1月輔導戒毒成功比率與去年同期相比也提升25%。此外，市府毒品防制及個案關懷追蹤輔導成效更獲得行政院肯定，去年獲頒「全國反毒有功團體績優單位」，是全國唯一獲獎的政府單位。

為了宣導反毒，鼓勵學子從事正當休閒活動，教育局也密集的利用假日及暑假期間規劃一系列的戶外活動，如創意寫生、三對三籃球賽、保齡球賽等活動，皆深獲同學好評，未來也將持續結合地檢署、醫療院所及民間團體的力量，建立聯繫、協調、轉介及追蹤輔導的反毒網絡，防制學生遭受毒品危害，提供青少年就學、就業、就醫、就養等多元服務，營造「無毒大台中」生活環境。

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中市府合辦心智障礙啦啦隊比賽為選手加油打氣

【記者游勝鈞／台中報導】母親節將近，台灣中南區心智障礙啦啦隊來自全國700位心智障礙同學、200位大專院校志工及其他老師家長等，今(30)日齊聚台中市政府府前廣場，參加「第17屆台灣中南區心智障礙啦啦隊比賽」，每位選手化阻礙為進步動力，認真、開心地舞動身體，將多日來努力練習成果，當做母親節最好的禮物。

由社團法人中華身心障礙運動休閒服務協會所主辦「台灣中南區心智障礙啦啦隊比賽」已經邁入第17年，今年是第6次與台中市政府社會局合作，共有來自苗栗、台中、彰化、雲林、南投、嘉義、高雄、屏東、台東等縣市計26隊國小、國中、高中（職）啟智班(機構)近700位心智障礙同學參賽。

社會局副局長陳坤煌表示，歡迎各縣市參賽隊伍來到台中，市府第6年與協會合作舉辦啦啦隊比賽，讓身心障礙的大朋友小朋友秀出才藝，秀出體能，促進身體健康，也是最好的社會參與，市府府前廣場各項無障礙環境完善，也提供比賽選手安全便利的活動環境。

台中市政府為了促進身心障礙者社會參與，已優先改善無障礙交通環境，提供復康巴士讓身心障礙者行無礙，亦透過補助團體辦理社區培力活動，讓身心障礙者依照興趣參與社團活動，生命更精采。

今日台中天氣很好，在烈日下，所有參賽同學熱情舞動，努力克服身體限制，臉上的笑容與汗水，展現出生命的熱情，家長們及觀眾都專注地看著演出，為他們鼓掌喝采。

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建築經營協會辦愛心嘉年華會所得全捐惠明育幼院

【記者游勝鈞／台中報導】台中市建築經營協會今(30)日於興大康橋舉辦「2017迎光惠明愛心嘉年華會」，活動現場除有園遊會，還有寫生比賽、藝術品義賣等，活動所得將全數捐給惠明盲童育幼院，目標為300萬元。台中市市長夫人廖婉如表示，台中的建築業與外縣市不同，特別具有美感，且將美感延伸至對人、對生命的愛護，讓人感動。

今日活動開幕式上，市長夫人廖婉如、副市長張光瑤、社會局副局長陳坤煌、立法委員黃國書、市議員張芬郁都到場支持，預祝活動順利圓滿。

市長夫人廖婉如表示，台中市的建築業特別有美感，也將美感延伸至對人、對生命的關懷，令人感到溫暖與感動。

副市長張光瑤表示，感謝協會辦理這個有意義的活動。協會做好事，市府一定相挺，讓每個人都有機會奉獻愛心。

主辦單位台中市建築經營協會理事長許枝旺表示，基督教惠明盲人福利會附設之台中市私立惠明盲童育幼院自成立以來，致力於視障院童之生活照顧服務與自主能力訓練，每年支出費用龐大，除了政府補助經費外，公益捐款亦是不可或缺的贊助來源；協會長期以「迎光惠明」活動支持，前兩年是路跑活動，今年則選擇以園遊會方式進行，希望今日可順利募得300萬元。

市府社會局表示，這次愛心嘉年華會經費所得，主要是協助惠明盲童育幼院「自走式避難逃生設備」增設計畫，提高緊急應變能力。惠明盲童育幼院目前服務117位院生，感謝台中市建築經營協會對視障朋友的幫助，雖然孩子的視力受到限制，但因為台中市許多有愛心的團體不遺餘力的協助，使他們學會滿心感恩體驗生活，活出生命的精采。

今日「2017迎光惠明愛心嘉年華會」自上午8時30分起至下午3時止，民眾可於現場購買園遊券參加。

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發佈日期: 2017-04-30

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血汗勞工悲歌！　職業駕駛過勞易導致交通事故

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

今年2月中發生在國道5號上的賞櫻團嚴重翻車事件，引發是否職業駕駛員「工時過長」、「過勞」導致的討論。成大醫院職業及環境醫學部藍凡耘醫師表示，在職業醫學上，「過勞」會增加引發心血管病的風險，但在此之前，長時間工作即可能造成「疲勞」的問題，像職業駕駛員開車打瞌睡所可能導致的重大交通事故。

開車打瞌睡4秒　車輛失去控制

藍凡耘醫師說，長時間工作造成的「疲勞」，包括生理層面的「想睡覺」與心理層面的「失去繼續（投入）工作的動力」。當我們生理上想睡覺時，腦部的活動與眼睛反應會減慢，體溫、心律、血壓、呼吸速率與腎上腺素都會減少，甚至可能打瞌睡。如果駕駛員在國道上打瞌睡4秒鐘，代表有約110公尺的行駛期間，車輛是完全失去控制的，自然增加了肇事的機會。

某些行業打瞌睡恐危及安全

打瞌睡在學術上稱作「微睡眠」－約4～5秒的短暫淺眠，一般工作者打瞌睡可能造成工作效能降低、自身受傷或產品瑕疵，但在醫療、運輸業等行業，打瞌睡就可能危害到他人的安全或造成災害。

過勞促發腦心血管疾病

至於「過勞」在醫學上特指因為工作超時或其他壓力因素，使得工作者促發心肌梗塞或是腦中風等腦心血管疾病。藍凡耘醫師指出，在實務上，促發腦心血管疾病的工作相關因素包括：

1.異常事件：如被迫從事違法行為、造成公司重大損失事件等重大精神或身體負荷、工作環境變化等。

2.短期工作過重：發病前約1週內，從事與日常工作內容相較、特別過重的工作。

3.長期工作過重：如長期月平均加班時數超過45小時，隨加班時數之增加，其工作與發病之相關性增強。

4.劣工作環境：如高溫作業、輪班作業。

睡得少使心血管疾病易發作

而在職業醫學上，過勞主要係根據「睡眠剝奪」理論，因工作占去太多時間而缺乏足夠的睡眠，促使心血管疾病的發作與惡化。根據研究指出，當睡眠時間在5小時以下，相較於可睡6～8小時的人，心血管疾病發病的危險性為1.8～3.2倍。

台灣過勞個案應該有低估

藍凡耘醫師說，根據最新發表在科學報導（ScientificReports）的文章，與日本相較，台灣的過勞認定個案比例僅為日本認定過勞的0.42倍，然而台灣勞工月平均工時較日本勞工多出約20個小時，顯示台灣實際個案認定有低估情形。

資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/32527/

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正念訓練可減壓　癌友、家屬不慌亂

(健康醫療網／記者王喬萱報導)

得知罹患癌症的消息，許多人無法接受，除了要面對治療時的身心煎熬，即使治療結束，也難免擔心復發問題，這些問題不停反覆思量，會讓人陷入情緒漩渦。臨床心理師建議，平時多做正念訓練，能調整大腦的神經迴路，在自己的「定力存款簿」中加入存款，日後面對問題時就能不慌亂。

將注意力放在當下　正念減壓

大林慈濟醫院臨床心理師石世明表示，所謂「正念」，就是刻意地將注意力放在當下，對於一刻接著一刻所顯露的經驗，不予評價。透過每天練習呼吸等正念減壓方式，對於焦慮、工作、家庭、經濟壓力、氣喘、癌症、慢性痛、憂鬱症、癌疲憊、腸胃道問題、哀傷、頭痛、高血壓、創傷症候群、恐慌症、睡眠問題等，都能有所改善。

正念練習退化速度變慢

即使到成年以後我們大腦的神經可塑性依舊存在，歷年來的神經心理研究發現，石世明臨床心理師指出，在幾個月的正念練習後，某些大腦區塊的面積或神經連結會受到調整，像是杏仁核到前額葉之間的反應正向情緒和負向情緒的迴路，會有不對稱性的改變，海馬迴和顳頂葉交界區的體積增大，隨著年紀增長會自然退化的大腦灰質，也被發現退化速度變慢。

將專注力放回呼吸

呼吸練習有三個步驟，一、出現念頭和情緒時，不抵抗、不追隨；二、將注意力集中在呼吸，往往注意力很容易跑走，就「溫柔地」將它帶回來；三、全身呼吸、整體覺察，清楚每一刻。石世明臨床心理師表示，在練習中，自然會有一些與煩惱壓力相關的念頭，或種種情緒小漩渦出現，練習要點就是覺察這些內在變化，再將專注力放回呼吸。

有耐心　慢慢來

練習原則很簡單，注意力跑掉一千次，溫柔帶回一千次，有耐心，慢慢來，每帶回一次，就是讓自己的定力存款增加，這筆存款可以幫助你日後面對問題時更加安定順利。石世明臨床心理師表示，若平時沒有訓練，病人很容易在還沒治療就開始緊張，或別人隨便講兩句話，自己心裡就刮颱風。

資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/32464/

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年過40健康不亮紅燈　從預防「3C病」做起

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

你是否年過40?要如何使健康不要亮紅燈呢？花蓮慈院林欣榮院長建議，可以從預防3C做起；而這裡所謂的3C，則是腦血管症病（CVA）、冠狀心血症病（CAD）、癌症（Cancer）！

不要小看小毛病

行醫三十餘年，腦神經外科權威、林欣榮院長提醒不要小看平時的小毛病，有些人可能只是頭暈而已，卻沒有進一步檢查，若是腦血管阻塞引發的頭暈，後果將不堪設想。腦血管疾病常常會留下肢體殘障、臥床不起，甚至性命不保，病人苦家屬更苦，這是在腦神經外科最常見的遺憾。

定期健康檢查保平安

事實上，3C疾病透過健康檢查，是可以不讓悲劇發生，林欣榮院長指出，保養身體就像保養汽車一樣，有誰的車子故障了才進廠呢？當然不是，一定要定期保養，以確保平安。

健康檢查早期診斷、治療

3C疾病不是不能預防，而是失敗在「生病才看醫生，醫生只看病人」過時觀念。改變觀念就是「健康時看醫生，醫生看健康人」。林欣榮院長指出，健康檢查就是在症狀還未出現前，就將心臟血管疾病、腦血管疾病或癌症提早發現出來，早期診斷、早期治療。

中風很難完全復原

在心腦疾病預防上，心臟血管檢查可透過256切電腦斷層檢查，腦血管檢查可以腦部磁振造影（MRI）揪出異常。林欣榮院長強調，腦疾病最難醫治，尤其是中風，很難完全復原，不想病倒的唯一方法，就是不讓中風發生。

磁振造影可全身也可分項檢查

林欣榮院長指出，磁振造影（MRI）可做全身檢查，也可針對腦血管病、腦瘤、脊椎、關節、攝護腺癌、乳癌等，分腦部、頸椎、腰椎、腹部等做分項檢查；低輻射超薄電腦斷層掃描是檢查冠心病、肺癌的利器；電腦斷層正子掃（CT/PET）可以早期發現肺癌、乳癌、甲狀腺癌、惡性淋巴癌等癌症及腦退化相關疾病；超音波及磁振造影可檢查肝癌、膽道疾病…等。

改變生活方式延緩老化

四十歲是人生老化的重要關卡，如果願意改變生活方式，飲食清淡或素食，控制好血脂、血壓、血糖，就有機會延緩老化；再加上定期保養健康檢查，在健康道路上，就不會碰到紅燈，甚而通暢無礙。而花蓮慈濟醫院特別關懷花蓮縣警局團隊健康，透過體適能檢測與癌症篩檢，幫助勤務繁忙的警察人員了解體能狀況。

資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/news/article/32466/

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救人無數卻救不回溺水研究女兒消防小隊長痛失愛女!

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(影音檔)

(救人無數南澳分隊小隊長胡茂昌親自為溺水愛女CPR卻救不回愛女)

(記者張金源/宜蘭報導)政大研究所3男2女研究生，今(30)日前往宜蘭南澳北溪拍攝南澳北溪生態紀錄片時，其中胡姓女研究生不慎掉落溪中溺水，雖經救援人員救起並實施CPR仍告不治。

宜蘭縣消防局今天上午10時29 分接獲民眾報案指稱，南澳鄉南澳北溪（碧候溫泉）往上游約3 公里處，有一名民眾溺水，已由現場民眾救起並進行 CPR急救中，請求派員救援。

政大研究所3 男 2 女研究生，為拍攝南澳北溪生態紀錄片(共 5天行程，本日為第 1日)，其中 26 歲胡女因溯溪時不慎掉落溪水漩渦中溺水，經同行同學以繩索下水將其救起時已無呼吸心跳，立即以CPR 急救，並向消防局報案，消防局獲報立即派遣南澳消防分隊救護車及後勤車各1 輛，由小隊長胡茂昌率4名警消，2 名替代役男、義消人員7 名及由警察人員 4 名攜帶水域救援裝備、器材馳趕往現場搶救。

但因事故地點位於山區偏僻處，車輛無法抵達，救難人員須再步行約3 公里，到達事故現場立即接手CPR 緊急救護處置，由於事故現場山路，溪床路況崎嶇難行，搬運困難，為爭取搶救時效，中午12 時06分申請空中勤務總隊直昇機執行吊掛作業，下午1時直昇機抵達事故現場執行吊掛作業，於 1時15 分降落於南澳綜合體育場，因胡女已呈現屍僵等明顯死亡狀態，家屬拒絕送醫，現場交由其家屬及警員處理。

溺者胡女是消防局南澳分隊小隊長胡茂昌二女兒，為輔仁大學畢業，目前就讀政治大學研究所，在校表現優異，人緣極佳。

痛失愛女的胡小隊長自80 年從事消防工作迄今逾26 年，參與各類大小災害現場搶救，如91 年9月 12日宜蘭縣大同鄉拳頭姆山發生高雄大學 1名女學生登山失蹤案，胡員與同仁組成搜救小組前往搜尋，配合空勤總隊搜尋，順利尋獲失蹤者，於94 年 10 月 8日上午 10時執行光榮路河圳老人失足跌落，當時河水暴漲且水流湍急，在極度危險且水流冰冷，最後克服惡劣環境最終尋獲該名失足落水老人及99 年 10 月 19日南澳南溪成功搶救溪水爆漲受困民眾及 104年10 月 11日執行南澳鄉武塔村高峰御恩山山難救助，成功救出山難受困人員，迄今共獲嘉獎 340餘次，記功兩次，並於 96年榮獲全國消防楷模殊榮，胡員從事消防工作積極熱忱，救人無數，不料料這次溺水任務卻無法親手救回女兒性命，令人不捨，消防局將全力協助後續事宜。

近日艷陽高照，氣溫回升，正是民眾從事戲水、溯溪、游泳、衝浪、浮潛或水上摩托車等水域活動的時候，然往往因不諳水性或不熟悉水域特性而發生溺水意外時有所聞。宜蘭縣政府特別提醒民眾加強宣導防溺、穿著防護裝備(如救生衣)並注意自身安全，切勿到易發生溺水水域進行戲水活動，避免發生不幸事件。

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http://www.fingermedia.tw/?p=495253

發佈日期: 2017-04-30

新聞分類: #社會 #宜蘭縣

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社會溫暖人間有愛-三重太璞宮頒國中孝悌楷模獎學金

【新北特派員宋仁傑/報導】新北市三重區太璞宮(仙公廟)為發揚孝悌精神，特於今30日頒發第三屆三重區國中孝悌楷模獎學金，由三重區長劉來通頒發，本次計有：三重高中國中部、三和國中、光榮國中、碧華國中、二重國中及明志國中等共70名同學獲獎，比第二屆獲獎人數多出5人，每人頒發新臺幣三千元、獎狀一紙，以鼓勵於家中孝順尊長、於學校親愛同學的學子們，此次獲獎者不乏單親家庭撫養長大者、父母領有身心障礙手冊而代替父母操持家務者，每位獲獎者都是學子們的楷模，其中碧華國中李奇臻同學因祖母一人在南部獨自居住，而單獨返鄉照顧祖母起居兩年，更令人感動。
劉區長致詞時期勉同學，取之社會，未來也不要忘記回饋社會，今日受廟方之協助，未來也要幫助需要幫助的人，為社會貢獻一己之力。並且希望同學在學校可發揚孝悌精神，影響其它同學，彼此關心照顧，期待這股風氣可以帶動三重地區學子的品德教育。
太璞宮社福基金會董事長表示，舉辦獎學金表揚之初，考量成績表現並非學子唯一的評量標準，因此注重孝悌事蹟，本次有諸多單親或隔代教養家庭同學獲獎，許多同學課業繁重之餘，返家皆會自動自發協助家務、照顧生病之親屬，不管同學的成績如何，相信懂得孝順的學子，自然會把愛分享給大家，進而影響社會。
該宮成立於民國二年，由地方仕紳籌設，崇祀孚佑帝君、九天司命真君、豁落靈官天君、文衡關聖帝君及精忠武穆岳恩主，民國六十一年，顧問曹容(秋圃)設「國文專修塾」，傳授經書漢學。民國六十五年成立中國內學院招收出家師父研習佛學，培育僧才，民國七十一年慈雲院更名慈雲講寺，以太璞宮二樓為大雄寶殿，內供佛教教主是少有的泥塑佛像，太璞宮住持圓定師父歡迎善信大德隨時參訪。

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發佈日期: 2017-04-30

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創世園遊會屏東郵局設攤義賣作公益

屏東郵局為落實社會各界，響應關懷社會邊緣族群，推動處處有溫暖、人人有愛心的公益理念是中華郵政責無旁貸的任務。於30日受邀參與創世在屏東公園舉辦「幸福童話王國-親子益起共遊園遊會」活動，屏東郵局設有一個義賣攤位，將賣出的全數捐贈給創世照顧的清寒植物人，協助其家庭之免於倒懸。早上不僅是有60個攤位，更有一系列的表演活動，讓整個活動有活力、有公益。
安養植物人是一條長遠且艱辛的路，必須倚賴社會各方資源及熱心志工的支持，集合社會力量救助清寒植物人，促使社會更和諧，更溫暖。